在实现自我健康、日常保健的过程中，许多人面临挑战，并表示需要支持和帮助才能实现他们的目标…

　　市场研究公司OnePoll近日发布了一项新的调查结果，他们受直销组织OPTAVIA委托，对2000名成年人进行了关于自我健康保健及习惯的随机双向调查，旨在了解“自我护理”在消费者追求健康目标中的作用，包括他们如何感知和实现自我健康管理。

　　调查结果显示，2000名受访者中有80%将自我健康保健视为最优先事项。其中，64%的人认为自我保健是健康和习惯之间的平衡。调查参与者觉得最需要关注和照顾的领域前三名分别是：锻炼(33%)；睡眠(28%)；精神和情感健康(27%)。

　　尽管人们普遍认识到自我健康保健的重要性，但41%的人表示在过去的一年里他们放弃了健康的自我保健习惯，或者说在践行自我保健的过程中步履蹒跚。人们表示难以平衡好健康和生活的各个方面，太专注于责任(56%)、家庭(49%)和工作(47%)成为了三大理由。

　　调查中其他值得注意的发现还包括:

　　1、受访者正在使用的自我保健习惯包括了保持水分(48%)、拥有积极的心态(46%)、外出(43%)、获得优质睡眠(36%)和定期锻炼(33%)。

　　2、五分之三(60%)的成年人注意到，当涉及到他们照顾自身的健康时，获得他人专业的支持是十分必要的。

　　3、超过一半(52%)的人同意，在良好的日常习惯之外，“自我保健”已经成为了弥补健康缺失的措施。

　　从以上这些数字不难发现，消费者对健康的追求，包括产品和其他支持服务的需求占比越来越高，各类关于健康和运动的产品及配套服务成为人们个人日常保健的必备品，这些都能够使健康习惯的养成更加简单和有效。而直销恰恰可以为寻求支持和帮助的消费者提供强大的全方位支持。

　　“在我们生活的这个世界上，对大多数人来说，追求健康和幸福往往是一个艰难、孤独和难以满足的过程。”OPTAVIA母公司Medifast的董事长兼首席执行官丹·查德(Dan Chard)说道，“时间的缺乏，加上大量的快速修复类产品的使用，更增加了获得健康的难度。调查结果再一次证明了消费者实现健康和福祉的强烈愿望，并强调了他们对简单而有效的方法的需求，这些方法能够使他们建立日常习惯——从增加运动到获得高质量的睡眠等等方面。随着直销行业服务范围的延展，更多更现实的解决方案，已经在慢慢被消费者接受并优先改变着生活方式，帮助人们改变生活。”

　　健康习惯是生活方式改变的基石。专注、持续的日常自我保健通过建立健康的习惯作为基础，来塑造健康；将促进健康的行为融入日常生活更有助于减轻压力，提供恰当的营养，确保高质量的睡眠等等。实现自我健康和有效的日常保健，已经成为人们生活中最优先的事项。

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